Digital Balance

In einer Welt voller Ablenkungen ist es schwieriger denn je, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. „Digital Balance“ zeigt, wie Social Media unser Denken beeinflusst, warum wir uns ständig zum Scrollen verleiten lassen und welche Strategien helfen, wieder Kontrolle über unsere Zeit zu gewinnen.

Dieses Buch bietet fundierte Einblicke in die Mechanismen hinter Social Media, kombiniert mit praktischen Methoden zur digitalen Selbstkontrolle. Es hilft dabei, bewusste Gewohnheiten zu entwickeln, Ablenkungen zu reduzieren und den Fokus auf das zu richten, was wirklich zählt – ohne auf die Vorteile der digitalen Welt zu verzichten.

Für alle, die weniger Zeit verschwenden, produktiver sein und eine gesunde Balance zwischen Online- und Offline-Welt finden möchten.